Mētra. Krūzmētra 0.1g. Krūzmētras sēklas.

Mentha spicata l.

Daudzgadīgs, ārstējošs zālaugs, nektāraugs ar ļoti aromātiskām lapām. Audzē apstādījumos, dobēs, puķu kastēs, kā arī podos. Labi pārziemo. No lapām gatavota tēja palīdz pret migrēnu, aknu slimībām un augšējo elpceļu infekcijām. Virtuvē svaigas un kaltētas lapas izmanto kā garšvielu salātiem, zivīm, desertiem un atspirdzinošiem dzērieniem. Labāk aug mālsmilts, smilšmāla augsnēs.